在分娩之後因為(wèi)氣血消耗以及內(nèi)分泌的(de)變化(huà)，使得産婦的(de)皮膚出現(xiàn)了很(hěn)多問(wèn)題，對(duì)于産婦的(de)外(wài)貌會造成極大的(de)影響。那(nà)麽，面對(duì)産後的(de)常見皮膚問(wèn)題，産婦可以通(tōng)過日(rì)常的(de)飲食來(lái)進行調理(lǐ)。這(zhè)裏台優月(yuè)子(zǐ)來(lái)告訴大家(jiā)，如何通(tōng)過日(rì)常飲食來(lái)調理(lǐ)産後皮膚問(wèn)題。

 

　　1、黃(huáng)褐斑

　　産婦最容易出現(xiàn)的(de)就是黃(huáng)褐斑的(de)問(wèn)題，有(yǒu)些媽(mā)媽(mā)臉上(shàng)的(de)斑點會逐漸的(de)消退，但(dàn)是有(yǒu)些卻消退不了。因此對(duì)于出現(xiàn)黃(huáng)褐斑的(de)媽(mā)媽(mā)來(lái)說(shuō)，在日(rì)常飲食中應該多吃(chī)一些西(xī)紅柿、芝麻、核桃、薏米、花(huā)生(shēng)米等富含維生(shēng)素Ｃ的(de)食物(wù)，減少黑(hēi)色素的(de)産生(shēng)。

　　2、皮膚幹燥

　　對(duì)于皮膚幹燥的(de)産婦來(lái)說(shuō)，除了使用一些具有(yǒu)保濕效果的(de)護膚品外(wài)，在日(rì)常飲食中可以多吃(chī)一些纖維豐富的(de)蔬菜、水(shuǐ)果和(hé)富含維生(shēng)素C的(de)食物(wù)，這(zhè)樣可以有(yǒu)效的(de)提高(gāo)皮膚的(de)通(tōng)透性以及新陳代謝(xiè)能力，從(cóng)而緩解皮膚幹燥的(de)問(wèn)題。
 

　　3、皮膚松弛

　　在懷孕期間(jiān)媽(mā)媽(mā)大多會出現(xiàn)水(shuǐ)腫的(de)情況，分娩後體(tǐ)內(nèi)的(de)多餘水(shuǐ)分會排出體(tǐ)外(wài)，水(shuǐ)腫消退，皮膚也就變的(de)松弛。這(zhè)個(gè)時(shí)候新媽(mā)媽(mā)就應該适當補充水(shuǐ)分，因為(wèi)皮膚缺少水(shuǐ)分就會變得沒有(yǒu)彈性，甚至會有(yǒu)皺紋出現(xiàn)。此外(wài)，新媽(mā)媽(mā)還(hái)應該多吃(chī)點富含維生(shēng)素的(de)食物(wù)，增加富含蛋白食物(wù)，多吃(chī)堿性食物(wù)。

　　4、毛孔粗大

　　如果新媽(mā)媽(mā)的(de)皮膚屬于油性的(de)話(huà)，那(nà)麽很(hěn)容易會出現(xiàn)毛孔粗大的(de)情況。這(zhè)些媽(mā)媽(mā)在月(yuè)子(zǐ)裏可以多吃(chī)帶你(nǐ)豬蹄、魚皮等含有(yǒu)膠質的(de)食物(wù)，另外(wài)薏米、白菜、洋蔥、草莓、奇異果、檸檬等富含維生(shēng)素C的(de)食物(wù)也要多吃(chī)，這(zhè)可以加速黑(hēi)色素排出，抑制毛孔粗大。