當女(nǚ)性到了35歲以後就算(suàn)是高(gāo)齡産婦了，相(xiàng)比年(nián)輕女(nǚ)性而言，高(gāo)齡産婦的(de)在分娩之後身(shēn)體(tǐ)恢複更慢(màn)，所以在月(yuè)子(zǐ)護理(lǐ)方面就要更加注意了。特别是在日(rì)常飲食滋補方面更要注意，這(zhè)裏台優月(yuè)子(zǐ)來(lái)告訴大家(jiā)，高(gāo)齡産婦月(yuè)子(zǐ)進補的(de)時(shí)候要注意的(de)事(shì)情。
 

　　1、對(duì)于高(gāo)齡産婦來(lái)說(shuō)，月(yuè)子(zǐ)飲食應該以清淡可口，容易消化(huà)為(wèi)主，保持均衡的(de)營養，注意水(shuǐ)分的(de)補充。

　　2、因為(wèi)高(gāo)齡産婦的(de)年(nián)齡偏大，所以産後比年(nián)輕媽(mā)媽(mā)們更加虛弱，這(zhè)個(gè)時(shí)候要注意适當的(de)增加營養，不過也不能盲目的(de)進補，應該根據産婦的(de)具體(tǐ)情況以溫補為(wèi)主。

　　3、在日(rì)常飲食中硬注意适當的(de)進行優質蛋白質的(de)補充，這(zhè)樣可以有(yǒu)效的(de)促進傷口愈合，如牛奶、雞蛋、瘦弱等低(dī)脂動物(wù)蛋白和(hé)黃(huáng)豆、豆腐等優質的(de)植物(wù)蛋白都(dōu)要攝入。
 

　　4、高(gāo)齡産婦很(hěn)容易會出現(xiàn)乳汁分泌不足的(de)情況，所以在飲食上(shàng)就要注意增加水(shuǐ)分的(de)攝入，水(shuǐ)分是分泌乳汁的(de)必要物(wù)質，也可以多喝(hē)一些牛奶、湯、粥之類的(de)，還(hái)要多吃(chī)一些補充氣血的(de)食物(wù)。

　　5、高(gāo)齡産婦的(de)身(shēn)體(tǐ)新陳代謝(xiè)要慢(màn)一些，所以在飲食中就要注意适當攝入富含膳食纖維的(de)食物(wù)，如新鮮蔬果、燕麥等粗糧，以免發生(shēng)便秘而造成傷口疼痛。